メタボ対策・メンタルヘルスケア対策

心と体の調和を図り、健康増進、さまざまな効果があり、医学界では自然治癒力に働きかける代替医療としてヨガが注目されています。未病に防ぐことで健康保険料の削減にもなります。マイナスイメージの強いメンタルヘルスケア対策を楽しくおしゃれに継続的に取り組むことができます。

オフィスヨガをしてコミュニケーションはアップしましたか？

会話の少なかった職場チームもオフィスヨガで一致団結。社内で普段あわない人、他部署や支店の社員様同志のコミュニケーション、親睦の場としても有効。ストレスの大半は人間関係だといわれますが、上下の垣根を越えチーム全員が同じ目線の仲間という関係性を自然と築くことができ仕事でのコミュニケーションの円滑化が期待できます。

ヨガは激しいスポーツと違い、ヨガの後、仕事が手につかないということはなく、ストレス解消やリフレッシュ効果で仕事への意欲や集中力アップし効率生産性向上が期待できます。

オフィスヨガで社外交流もできる

社員様同志はもちろん、取引会社を招待し交流の場としても力を発揮しますので結束力が期待できます。